開啟我的增高之路：運動和自信的探索
說到我那一路上試著想長高的經歷，真的是有甜有苦啊！從2022年開始，我才搞懂了身高對我來說有多重要，就是因為我希望看起來更自信，不想再讓自卑感困擾我。所以，我就上網去找找看關於長高的各種資訊，嘗試學學別人成功長高的秘訣，像是做些運動，或是買一些被說會有助於增高的產品。現在，我來跟大家分享一下我得到的心得和體驗吧！
運動篇：
夜跑：我嘗試過一段時間的夜跑，從2022年11月開始，每晚都堅持跑步，持續了一個半月。對於夜跑的好處，網上已有很多資訊。根據我的經驗，主要有兩點：
1. 改善睡眠：夜跑讓我疲累到可以輕鬆入睡。
2. 長高幫助：夜跑對膝蓋提供了刺激，有助於增高。但跑完後我特別容易餓，吃得多了，體重也增加，這並不是我想要的。 總的來說，考慮到我經常需要加班的生活型態，這樣的運動方式實在不太適合我。
購買產品篇：
市場上賣的「長高神器」一堆，我也花錢試過不少，像是增高儀器、長高貼或健康食品，都不便宜。這些東西大致分三種：物理刺激、穴位刺激和液體吸入。
物理刺激類的，如增高儀器，是綁在膝蓋上，振動來刺激膝關節。
穴位刺激類的，比如長高貼或磁療機，主要是刺激特定穴位。
液體吸入式的，如祖傳精油，塗在膝關節吸收，說能促進軟骨和細胞生長。
不過這些對我來說都沒用。可能我體質與別人不同，特別是像跳高和跳繩這種物理刺激，效果有限。
總的來說，市場上的產品多得數不清，但對我來說沒效果。想長高的人可以試試，也許能找到適合的。不過一般人可能就是在付「智商稅」。
受好奇心驅使，我點進了TOLOKAH妥樂高的網站，發現他們是一群專業醫療人員，主要幫助25-55歲的人士用正確的方式增高和修正體態。畢竟諮詢免費，我就約了他們的顧問，希望找到解決身高問題的辦法。
到達辦公室，我意外地由執行長陳三玄的接待。我曾在網上看過他的影片，現實中見到他，還蠻驚訝的。他真的熱心解答我所有問題，並詳細介紹了他們的身高調整計畫和訓練技術。
陳執行長強調增加計畫的客製化設計和課後追蹤才是訓練的開始，確保學員達到最佳增高效果。
不只關注身高改善，還著重全面體態和形象提升，這段解說讓我印象很深刻。
他詳述了妥樂高的增高計畫，遵循生物定律，用最安全和科學的方法調整身高。此外，他強調這不是速成方案，需要一定時間的努力，但會按照短中長期的身高走向進行規劃。他們會提供專業指導和跟進，讓每個學員都能實現增高目標。
除了身高，他們還關注姿勢、體態和形象，讓學員在職場上更有自信，我期待與妥樂高開始這段增高之旅，相信他們能幫我實現身高夢想，展現自信魅力的形象。
在諮詢中，陳執行長知道我曾嘗試過許多增高產品，他告訴我我不是唯一一個受騙並放棄增高的人。他還展示了我曾購買過的一些市面產品，連他自己都從曾經花了60多萬買長高產品被騙，哈哈，好誠實的人。
他說道，他們見過許多被增高產品詐騙的人，因此，他們希望教導人們如何識別這些詐騙，並了解真正有效的增高方法。他們期望能夠減少人們走冤枉路的機會，無論是成年人或是父母希望幫助孩子增高，他們都樂意提供幫助。
陳執行長的言論讓我對這個增高計畫更加信任。因為他們的目標真的是為了幫助那些被詐騙的人找到有效的增高方法，實現他們的身高夢想。
他也半開玩笑的跟我說，買增高神器其實不算什麼
斷骨延長術沒看過了吧
像我絕不會冒著手術風險，面臨感染和身體畸形的可能，更何況手術費用高達140-200萬！
我寧願用這筆錢付買房頭期款。
所以網路上的增高方法充斥著眾多的假知識，只有真正的專業人員才能提供正確的解答。
妥樂高的增高計畫則透過飲食、睡眠、活動和情緒四個日常要素，健康地實現增高。
沒想到可以這麼簡單！執行長肯定地說，的確，增高可以如此簡單。
妥樂高的醫療團隊會基於飲食、運動、睡眠和情緒四大要素，逐一調整，無需依賴增高墊等影響體態的產品。一對一指導和個人化計畫，將在這增高之旅的每個階段都帶來最佳效果。
尤其這套SOP流程完全沒提到要吃那些健康食品，買哪一些增高神器，這樣的增高計畫就是我要的，終於不用再繳納可惡的智商稅了。
原理如下：
透過他跟我講解後，我才知道，長高就是這麼一回事
因為我們的生活作息都被繁忙的工作佔據，各種奇形怪狀的姿勢每天都在上演
這些姿勢我每一個都中，難怪不管我怎麼運動或是用增高神器，一點用都沒有
妥樂高的增高計畫，透過安全的脊椎延展和作息調整，遵循生物定律，使你追求身高夢想成真。每個椎間盤增加0.3公分即意味著身高增加6.9~7公分，讓人興奮！陳執行長強調，正規脊椎延展方式將最小化倒縮風險。我也期待像眾多成功學員一樣，達成理想身高。因此，我選擇參加妥樂高的增高計畫，依照他們詳盡的指南，開啟我的增高旅程，期待抬頭挺胸的那一天啊！
我參加課程後，妥樂高的醫護人員每天都會在線上跟進我的進度，我線上發問，大概10分鐘內就回得到回覆，真的讓我很安心，尤其上面的脊椎骨架與骨盆的訓練法，大概進行2-3個禮拜後，現在打電腦已經比較不會腰酸背痛，算是一個出乎意料的附加價值。
重點來囉，這是我參加訓練後的成效!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
在參加妥樂高成人增高計畫的43天後，我從168公分增高到了171公分，我固定早上睡醒的時候量，大概是8點左右，因為執行長說不能以早晚身高差做比較，早上或晚上固定一段時間量是最準確的，結果跟著做，這樣的高度很驚人而且沒有倒縮問題啊。僅以脊椎延展訓練，我便把家裡以前買的垃圾長高藥都丟掉了。同事們看到我的變化，也非常羨慕啊。
妥樂高的課程不只提升真實身高，更有豐富的進階訓練。以下為我參加此計畫的心得分享：
1. 心態、體況、技術是增高的三大要素。
2. 飲食調整在開始計畫前為首要步驟。
3. 避免熬夜以利生長激素分泌。
4. 脊椎延展的增高訓練易學且見效。
這是我從官網抓下來的的見證案例，希望對正在看文章的你有所啟發。
ps.網路詐騙很多，有一些沒良心的大陸人或號稱增高師會截圖把見證或別人的資產變成是他們家自己的東西，要多留意，我只放上幾張比較沒意義的分享，如果要看更多「有圖」的分享，可以去他們官方LINE看看，或者他們有定期直播，相信你會有更多收穫；或者去他們高雄現場實體諮詢所體驗看看也是不錯的選擇。
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辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓
新北三重國三身高170門診口碑好，長高的路上妥樂高陪伴著你!
新北中和國中增高門診療程怎樣長高最快最有效：一、每天保證20-40分鐘的縱向運動。運動時間必須控制，要注意適量，必須督促孩子每天至少有20-40分鐘的有效運動時間，以孩子出汗、發熱、面色紅潤為宜。能夠促進身高增長的運動有引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子和游泳等。二、半饑餓狀態反而容易長高。在飲食方面必須保證孩子有足夠的營養，因此每天至少要保證喝200ml牛奶，吃1個雞蛋，以及適量的各種肉類、穀類和蔬菜等。在半饑餓狀態下，人的生長激素分泌更多，更能促進身高發育。所以不要老是擔心孩子吃不飽，填鴨式地喂孩子，不停的給他吃零食，這樣對長高和身體健康反而不利。三、關燈睡覺，睡眠充足。保證充足的睡眠是孩子長高的重要條件，發育期的孩子應該早睡早起，有充分的8-10小時的睡眠，使體內生長激素和其他生長發育有關的激素，處於最佳的分泌和發揮功能的狀態。睡覺的時候一定要關燈，人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，光壓力的長期存在，對孩子的骨骼生長非常不利。 雲林妥樂高增高系統29歲還能增高嗎
勵志生活文案 一、努力賺錢，為了將來的某一天，我們都能說一句：有錢，真好！而不是無奈的說：有錢，就好了…… 二、人的企圖心重了，智慧心就被遮蔽了。人的平常心失了，煩惱心就起了。 對大多數人而言，每個日子都是尋常日子。誰也不比誰杰出多少，所以行世處世，你只要一顆平常心就夠了。 三人生，有風有雨有波折，不管怎樣，我們都要好好的活；生活，有酸有甜有苦樂，不管如何，都要好好過。 四、若不輕信，則人不負我；若不輕許，則我不負人。 五、我們真正要做的，就是牢牢地抓住今天，讓今天的自己勝過昨天的自己，讓今天的自己塑造明天的自己。集中精力看好眼前的路，才不會跌跤，才不會走岔道。給自己一個機會，重新開始。有苦有樂的人生是充實的；有成有敗的人生是合理的；有得有失的人生是公平的；人生坎坷不平才有價值。 六、我走得很慢，但我從未說過要停下來。 七、再合適的兩人，如果彼此不去關心，慢慢就陌生！再深的感情，如果彼此不去呵護，慢慢就淡了！許多熟悉的事，不去回味，漸漸忘了！相遇就珍惜吧！經常打擾你的人不是閑得慌，而是惦記你。人的一生誰也不知道，誰是誰的過客，誰是誰的終點。 八、自己不想做的事情，不要總是要求別人做到，凡事換位思考，學著理解。不怨恨，不躁進，不過度，不強求、不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形；只要內心不亂，外界就很難改變你什么。不去艷羨他人，不要輸掉自己。 九、拒絕別人并不傷人，答應別人的事卻做不到，才是真的傷人又傷己。 十、離開了，就別問人家過得好不好。不好你也幫助不了，好也不是你的功勞。 十一、生命里有門功課，名叫“接受”：接受愛的人離開，接受親的人離世，接受喜歡的人無論如何也不喜歡自己，接受喜歡的人無論如何也不能在一起…以及接受自己的出身、相貌、天份。無論活多大，每一次在“接受”面前，我依就像個只會嚎哭的孩子…區別是，長大的自己會對自己說“接受，是變好的開始”。 十二、有很多事是因為不想麻煩別人，所以自己咬咬牙就撐了過去。也有很多難以啟齒的困難被自己死扛了過去。低潮期受到挫敗的時候覺得自己沒法振作了，最后還不是熬了過來。你看，我們都比自己想象中還要堅強。 十三、有錢的時候說，錢是掙出來的。沒錢的時候說，錢是省出來的。 十四、這些年做了很多費力不討好的事，喝了很多不明不白的酒，交了很多不再聯系的好友。看了不知多少見利忘義，轉身就變臉，自己還說了很多的虛偽的話。也不知為了多少不值得的人掏心掏肺，結果最后發現交心的還是寥寥無幾。 十五、大多數事情，不是你想明白后才覺得無所謂，而是你無所謂之后才突然想明白。 十六、很多時候都是自己挖了個坑，然后義無反顧的跳進去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出來的也是自己。 十七、累的時候抱抱自己，哭的時候哄哄自己，身邊不可能無時無刻有一個人陪著你寵著你，要學會自己疼自己。 十八、人，一輩子有四次改變命運的機會。一次是含著金鑰匙出生；一次是讀個好學校找個好工作；一次是通過婚姻來改變；如果以上三次機會你都沒有了，那你還有一次唯一的機會，那就是靠自己。 十九、人活著臉皮就要厚點，這也不好意思，那也不好意思，那你怎么好意思活著？出錯了出丑了一笑而過，有什么好怕的？當你對這個世界好意思的時候，成長才會與日俱增。 二十、人生有多殘酷，你就該有多堅強。現在讓你難過的事情，許久回過頭來看都會覺得那不算事，你之所以會把痛苦看得那么重，是因為你經歷得不夠多。覺得難過的時候，不妨告訴自己，現在正是你蛻變的契機。 很有生活哲理的文案 1. 沒有人會關心你付出過多少努力，撐得累不累，摔得痛不痛，他們只會看你最后站在什么位置，然后羨慕或鄙夷。 2. 心情再差，也不要寫在臉上，因為沒有人喜歡看。日子再窮，也不要掛在嘴邊，因為沒有人無故給你錢。工作再累，也不要抱怨，因為沒有人無條件替你干。生活再苦，也不要失去信念，因為美好將在明天。品性再壞，也要孝順父母，因為你也有老的那天。 3. 后來才明白，長大的意義，在于你可以試著理解原來不理解的事兒，嘗試原諒你以前從不曾接受的人，在難過和委屈面前，還依舊可以保持樂觀的態度，獨立的人格和勇敢善良的心。 4. 你做的再好，也還是有人指指點點；你即便一塌糊涂，也還是有人唱贊歌。所以不必掉進他人的眼神，你需要討好的，僅僅是你自己。人生就是一個不斷自我完善且沒有終點的過程，而在這個過程中，我們才會變得越來越強大。 5. 對自己狠一點，逼自己努力，再過五年你將會感謝今天發狠的自己、恨透今天懶惰自卑的自己。我始終相信一句話：只有自己足夠強大，才不會被別人踐踏。 6. 世界上最幸運的事情是一個好人遇到了一個懂她的好人。世界上最應該做的事情是一個好人踹掉了一個爛人。活了那么多年了，你總該開始明白有些人值得你對他好，有些人不值得。 7. 成長就是，從前我難過的時候，油鹽不進，茶飯不思；現在，能一邊流淚一邊去廚房給自己下碗面，還不忘加倆荷包蛋。 8. 魚那么喜歡水水卻把魚煮了，就像不是所有的喜歡都可以有結果。學著看淡一些事情，也許才是對自己最好的保護！ 9. 每一個懂事淡定的現在，都有一個很傻很天真的過去。每一個溫暖而淡然的如今，都有一個悲傷而不安的曾經。所有人和事，自己問心無愧就好，不是你的也別強求，反正離去的，都是風景，留下的，才是人生。 10. 生活不會按你想要的方式進行，它會給你一段時間，讓你孤獨、迷茫又沉默憂郁，但如果靠這段時間跟自己獨處，多看一本書，去做可以做的事，放下過去的人，等你度過低潮，那些獨處的時光必定能照亮你的路，也是這些不堪陪你成熟。所以，現在沒那么糟，看似生活對你的虧欠，其實都是祝愿。 11. 本想把日子過成詩，時而簡單，時而精致。不料日子卻過成了我的歌，時而不靠譜，時而不著調。 12. 多少現在的我們，已不需要轟轟烈烈的愛情，想要的只是一個不會離開你的人，其實，真正的愛情不是整天有多愛，而是認真的一句：不離開。 13. 沒有誰是因為一時沖動離開你的，你看見的只是它崩潰的那個瞬間，愛是積累來的，不愛了也是。 14. 若無其事，原來是最好的報復。心累到一定的程度，連生氣和計較的力氣都沒有了……何必向不值得的人證明什么，生活得更好，是為了自己。或許每個人都要經歷掏心掏肺付出，然后換來撕心裂肺的結果，從此以后就會發現沒心沒肺的好處。 15. 當有人突然從你的生命中消失，不用問為什么，只是他或她到了該走的時候了，你只需要接受就好，不論朋友，還是戀人。所謂成熟，就是知道有些事情終究無能為力。 16. 當一個人不愛你的時候。你撒嬌就是作，你吃醋就是小心眼，你想念就是打擾，你關心就是閑得慌。總之你這個人開始出現各種各樣的問題，而這些“問題”，在相遇的時候他曾愛不釋手。 17. 閉上眼睛，安靜內心告訴自己。別人想什么，我們控制不了；別人做什么，我們也強求不了。唯一可以做的，就是盡心盡力做好自己的事，走自己的路，按自己的原則，好好生活。即使有人虧待了你，時間也不會虧待你，人生更加不會虧待你。 18. 我一直相信一句話：“無論你遇見誰，他都是你生命該出現的人，絕非偶然，他一定會教會你一些什么。”所以我也相信：無論我走到哪里，那都是我該去的地方，經歷一些我該經歷的事，遇見我該遇見的人。 關于生活態度的文案 1.生活是開水，不論冷熱，只要適合的溫度，就是最好的。生活是口味，不論酸甜苦辣，只要適合的口感，就是最好的。生活是季節，不論春夏秋冬，只要適合的心情，就是最好的。生活，不甘寂寞也好，甘于寂寞也罷，只要適合自己，就是幸福的。 2.人活著，要有所追求，有所夢想，要生活得開心，快樂，這才是理想的人生。上天給我們機會，讓我們來到世間走一遭，我們要珍惜，因為生命是如此的短暫，如果我們不知道珍惜，它將很快的逝去，到頭來我們將一事無成。 3.學會孤獨，沒有誰會把你當寶護著。學會獨立，不能再一味的麻煩別人，自己的事自己做。學會絕情，該滾的就滾，該留的就留。學會長大，不能再那么任性。學會忘記，不能活在過去的時光中。 4.世界沒有悲劇和喜劇之分，如果你能從悲劇中走出來，那就是喜劇，如果你沉緬于喜劇之中，那它就是悲劇。如果你只是等待，發生的事情只會使你變老了。人生的意義不在于拿一手好牌，而在于打好一手壞牌。 5.當所有人都拿我當回事的時候，我不能太拿自己當回事。當所有人都不拿我當回事的時，我一定得瞧得上自己。這就是淡定，這就是從容。 6.走過的路長了，遇見的人多了，經歷的事雜了，不經意間發現，人生最好的風景，是內心的淡定與從容。人生最奢侈的擁有是一顆不老的童心，一個生生不息的信念，一個健康的身體，一個永遠牽手的愛人，一份喜歡的工作，還有一切享受生活的美好心情。 7.不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止；不論你在什么時候結束，重要的是結束之后就不要悔恨。 8.要想贏，就一定不能怕輸。不怕輸，結果未必能贏。但是怕輸，結果則一定是輸。 9.最終你相信什么就能成為什么，因為世界上最可怕的二個詞，一個叫執著，一個叫認真——認真的人改變自己，執著的人改變命運。只要在路上，就沒有到不了的地方。 10.你的臉上云淡風輕，誰也不知道你的牙咬得有多緊。你走路帶著風，誰也不知道你膝蓋上仍有曾摔傷的淤青。你笑得沒心沒肺，沒人知道你哭起來只能無聲落淚。要讓人覺得毫不費力，只能背后極其努力。我們沒有改變不了的未來。 11.不管怎樣，生活還是要繼續向前走去。有的時候傷害和失敗不見得是一件壞事，它會讓你變得更好，孤單和失落亦是如此。每件事到最后一定會變成一件好事，只要你能夠走到最后。 12.生活沒有真正的完美，只有不完美才是最真實的美；生活沒有一帆風順的，只有披荊斬棘才能路路順；生活沒有永遠的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功，只有閃光的人生才算是生命的永恒。 13.生活不是用來妥協的，你退縮得越多，能讓你喘息的空間就越有限；日子不是用來將就的，你表現得越卑微，一些幸福的東西就會離你越遠。在有些人前，不必一而再的容忍，不能讓別人踐踏你的底線。只有挺直了腰板，世界給你的回饋才會多點。 14.不是井里沒有水，而是挖的不夠深；不是成功來得慢，而是放棄速度快。得到一件東西需要智慧，放棄一樣東西則需要勇氣！ 15.心累的時候，換個角度看世界；壓抑的時侯，換個環境深呼吸；困惑的時候，換個角度去思考；猶豫的時候，換個思路去選擇；郁悶的時候，換個環境找快樂，煩惱的時候，換個思維去排解，抱怨的時候，換個方法看問題；自卑的時候，換個想法去對待。換個角度，世界就是另外的樣子。 16.活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。 17.別再為錯過了什么而懊悔。你錯過的人和事，別人才有機會遇見，別人錯過了，你才有機會擁有。人人都會錯過，人人都曾經錯過，真正屬于你的，永遠不會錯過。 18.一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事。 >>>更多美文：生活文案
熱門情感文案 1.有時候，你以為會是一生一世，但到最后，卻發現一瞬間就可以改變所有。有時候，你總覺得很難繼續，過著過著，就是一輩子了。所以感情的事情，真的不是你能計劃好，也不是你可以預料到的。有人今天愿意為你付出一切，明天可能就相別陌路。所以，愛不隨人愿，只留真心人。 2.一個人就算再好，但不愿陪你走下去，那他就是過客。一個人就算有再多缺點，可能處處忍讓你，陪你到最后，那就是終點。因為陪伴與懂得，比愛情更加重要。一生中會有很多段愛情，陪你走到最后的，始終只有一個人。找一個愿意忍受你的人，一塊兒走到最后。愛情就是相互忍，彼此真，過一生。 3.這世上，沒有天生合適的兩個人，只有互相遷就的兩個人；愿意在未來漫長的歲月里，為了彼此而變成更好的兩個人。這個世界上原本就不存在天造地設的一雙，只有付諸努力，成為越來越適合彼此的對方。 4.慢慢的，你就會發現，最后留在你身邊的，不是那個在你感冒時說好好休息的人，而是記得給你買藥的人；不是那個陪你閑聊的人，而是那個會叮囑你少浪費時間的人；不是那個喜歡開你玩笑戳你痛處的人，而是真正懂你的好并樂于告訴別人的人。別對承諾有期待，別對永遠抱幻想，讓時間篩選真正愛你的人。 5.別總抱怨別人對你刻薄無情，我們也不可能對所有人都溫柔善良。每個人的臉都是一面鏡子，反射出對面那個人的表情。愛和信任，不是要來的，是換來的。——蘇岑 6.如果你不愛一個人，請放手，好讓別人有機會愛她。如果你愛的人放棄了你，請放開自己，好讓自己有機會愛別人。有的東西你再喜歡也不會屬于你的，有的東西你再留戀也注定要放棄的，愛是人生中一首永遠也唱不完的歌。人一生中也許會經歷許多種愛，但千萬別讓愛成為一種傷害。 7.假如你愛上了兩個人，選擇第二個；因為如果你真愛第一個，就不會去愛其他人。 8.學不會分手的人，也得不到好的愛情。你要學會放棄你應該放棄的，你才能擁有你真正想要的，不要抱怨老天不給你機會遇到他，是你自己放不下曾經的感情，是你不舍得放手和釋懷，老天憑什么給你安排那個對的人。沒人愿意接受心里想著別人的人，自己走不出來就不要去禍害別人，愿你早點醒悟，共勉。 9.生命太短，沒留時間給我們每天帶著遺憾醒來。所以去愛那些對你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。 10.再有錢的男人，也比不上一個知冷知熱疼你的男人重要；再多的愛馬仕，也抵不過每天早晨跑幾條街為你買豆漿油條的幸福；再好的甜言蜜語，也不如你需要時陪在身邊肩并肩的相伴。世界上最奢侈的人，是肯花時間陪你的人，對的人，總會遇到，無論在哪里。 11.一輩子真的很短，而我們在相遇的路程上已經走了很久。剩下的日子，能珍惜的時候好好珍惜，該牽手的時候絕不放手，就這樣一起到老，老在了彼此的心里。余生不長，愿靈魂的道場，溫柔是你，珍惜亦是你。 12.不要輕易放棄一個每天都會想念的人。這樣的人，一輩子也不會遇到幾個。即便在一起要吃很多苦頭，咬咬牙也就過去了。生活的苦，會隨光陰淡去。但失去摯愛的疼痛，時間也無法洗滌。多年后仍能讓你心痛的，是當年輕易放棄的真愛。 13.總有一天你會遇上那么一個人，他讓你的歡笑和淚水都有意義，他善待你，把你當成生命中最重要的那個。 14.太年輕的時候，我們還不太懂愛是什么，因為他開心，你就感到開心。因為他喜歡短發，你剪去了一頭烏黑亮麗的長發。他喜歡溫柔賢淑的女孩，所以你在忙碌的工作之余，為了他熬夜煲湯，卻不知道，真正愛你的人就是喜歡你的個性，包括你的驕縱任性，連碗都舍不得讓你洗。 15.沒有完全合適的兩個人，只有互相遷就的兩顆心，你改一點，我改一點，雖然大家都失去點自我，卻可以成為默契的一對，相愛從不是一個人的事。 16.從激情到親情，從感動到感恩，從浪漫到相守。時間越久，越不愿離開你，這才叫愛人。一個女人最好的嫁妝就是一顆體貼溫暖的心，一個男人最好的聘禮就是一生的遷就與疼愛。陪伴是最長情的告白，幸福就是找一個溫暖的人過一輩子。 17.讓女人念念不忘的是感情，讓男人念念不忘的是感覺。感情隨著時間沉淀，感覺隨著時間消失。終其是不同的物種，所以，誰又能明白誰的深愛，誰又能理解誰的離開。——徐志摩 18.給他機會，給自己機會，給愛機會。每段感情，應給自己三次原諒對方的機會，一次原諒Ta沒想象中那樣完美，但夠坦誠；一次原諒Ta沒你愛Ta那么多，但夠專一；還有一次原諒Ta與你相處的時間不多，但卻珍惜了在一起的每一刻。每當對Ta失望時，不妨想想Ta曾那樣陪在你的左右。好的愛情不容易。 妙不可言的情感文案 1.有的人你看了一輩子，卻忽略一輩子。有的人你看了一眼，卻惦念了一生。 2.人在得不到的時候，什么都可以不介意。得到之后，什么都有點介意。這就是愛情，希望你不要太介意。 3.愛情是一百年的孤獨，直到遇上那個矢志不渝的守護你的人，那一刻，所有苦澀的孤獨，都有了歸途。 4.如此情深，卻難以啟齒。原來你若真愛一個人，內心酸澀，反而會說不出話來，甜言蜜語，多數說給不相干的人聽。 5.世上最遙遠的距離，不是生與死的距離，不是天各一方，而是我就站在你面前，你卻不知道我愛你。 6.在兩個人的愛情里，女人多少是要一些崇拜感的，如果連一丁點崇拜都沒有，女人就算愛上了，也不過是感動和將就。而兩個人愛情里，男人多少要有點寵愛欲，如果連一丁點寵愛欲都沒有，就算過日子，也是自私和自滿。所以說，愛情有時候很簡單，無非就是你崇拜我，我寵愛你。 7.愛情也是一種發明，需要不斷改良。只是，這種發明跟其他發明不一樣，它沒有專利權，隨時會給人搶走。 8.暗戀最偉大的行為，是成全。你不愛我，但是我成全你。真正的暗戀，是一生的事業，不因他遠離你而放棄。沒有這種情操，不要輕言暗戀。 9.愛情最折磨人的不是離別，而是感動的回憶，讓人很容易站在原地，還以為回得去。 10.任何一個人離開你，都并非突然作的決定。人心是慢慢變冷，樹葉是漸漸變黃，故事是緩緩寫到結局。 11.如果孤獨的人愿意回頭，焦躁的人愿意等候，內向的人愿意開口，也許這才是愛情最真實的樣子。 12.如果你的愛作為愛沒有引起對方的愛，如果你作為戀愛者通過你的生命表現沒有使你成為被愛的人，那么你的愛就是無力的，就是不幸。 13.在愛情的世界里，總有一些近乎荒謬的事情發生，當一個人以為可以還清悔疚，無愧地生活的時候，偏偏已到了結局，如此不堪的不只是愛情，而是人生。 14.男人對女人的傷害，不一定是他愛上了別人，而是他在她有所期待的時候讓她失望，在她脆弱的時候沒有扶她一把。 15.我和你，一步之遙；我既無法上前一步，陪伴你左右；也無法退后一步，重新找回朋友的支點，只能靜靜地看著你，默默地祝福你。 16.在你最愛的時候你不想結婚，在你最想安定的時候遇到那個可能不是你最愛的人，或許這就是婚姻。你把青澀和摯愛都給了他，最后把生活給了另外的他，這就是人生的出場順序，一個相濡以沫卻厭倦到終老，一個相忘于江湖卻懷念到哭泣。一個驚艷了時光，一個溫柔了歲月，愛得深，愛得早，都不如愛得剛剛好。 17.如果我不愛你，我就不會思念你，我就不會妒忌你身邊的異性，我也不會失去自信心和斗志，我更不會痛苦。如果我能夠不愛你，那該多好。 18.有的人把心都掏給你了，你卻假裝沒看見，因為你不喜歡。有的人把你的心都掏了，你還假裝不疼，因為你愛。愛情，有時并不是一分耕耘，一分收獲。 適合發朋友圈的情感文案 一、你應該去喜歡那些，能讓你覺得自己很美好，由衷感受到溫暖的人。而不是那些讓你低到塵埃里，覺得自己很沒用的人。 二、一位媽媽說的話：你已經十八歲了，應該知道什么才是愛情，如果他每天送你回家，在你無聊的時候陪你聊天，你生病的時候提醒你注意吃藥，那么我告訴你，任何一個喜歡你對你有好感的人都能。 三、不要為了任何人任何事折磨自己，比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。 四、合適的人不一定要情商多高，但一定要懂你的點，知道怎么能讓你開心，這樣漫長的一生共度起來才不會太費勁。 五、有的時候，不管你信不信，戀愛是一場輪回，你怎么對別人，一定會有一個人用同樣的方法對你。 六、兩個人能在一起真的不容易，缺點可以改正，性格也可以慢慢磨合，但機會失去了，真的就再也沒有了，好好珍惜彼此。 七、公開，專一，不聊騷，這是愛一個人的基本，明白什么叫基本么，這是你該做的不是你付出的。 八、當你擁有一整片花園的時候，你就不會為了失去一片花朵而難過。當你擁有足夠底氣的時候，你就不會害怕他的離開會擊潰你的生活。 九、不愛的理由有很多：忙，累，沒感覺，不合適，為你好。而愛的表現只有一個：就想和你在一起。 十、愛的本意不是痛苦和難過，不要只回憶痛苦，給自己徒增傷悲。愛的本身，是給人以快樂。愛一個人，原本就是一件可喜的事情。 十一、總歸還是會有人，用最質樸的方式喜歡你，不是套路，也不是撩你，是那種好喜歡你啊，想對你越來越好。 十二、總有一個地方，一輩子不會再提起，卻也一輩子不會忘記。總有一個人，一句對不起，讓你心痛，刻骨銘心。總有一段情，一直住在心里，卻告別在生活里。 十三、以前碰到心動的就直接撩了，現在年紀長大了做什么都畏首畏尾的，好像除了斗地主敢瞎叫地主，連喜歡都不是很敢說了。 十四、愛情大概是這世上最變化多端，又最循規蹈矩的存在，一開始只是想多看你一眼，于是想每天看你很多遍，于是只想一個人看你很多遍，于是占有，爭執，綁架，歇斯底里，于是我們都忘了，一開始我只想多看你一眼。 十五、愛情，不要追尋漂亮的外表，它只會欺騙你的眼睛；不要只追求財富，那也不過是過眼云煙；愛情，要追尋那個讓你內心快樂的人。 十六、結婚不等于幸福，單身也不意味著不幸，因為我們出生時就一個人，最終也不可能同時離去，一個人過，只要心態好，那就是一種幸福，就這么簡單，為自己而活。 十七、我想人生中最難過的事情不是一直遇不見，而是遇見了，得到了，又被拿走。 十八、對你最好的那個人，換句話說，也就是好欺負的人。天下間的女人，總是最會欺負對她最好的那個男人。——張小嫻《想念》 治愈系情感文案 一、好聚好散，每個人都有自己的無奈。活著不是為了懷念昨天，而是要等待希望。哭完就把一切都留在昨天，永遠不要去觸及。 二、對于愛情，一見鐘情的兩相情愿最浪漫，對于婚姻是，日久生情的不離不棄最感動。 三、世界上所有男人都是騙子。不管是漂亮還是不漂亮的女人都會被騙。有所不同的是，幸運的女人找到了一個大騙子，騙了她一輩子。不幸的女人找到了一個小騙子，騙了她一陣子。 四、喜歡一首歌會單曲循環，愛上一個人會不斷原諒，可是歌聽夠了就會切掉，所以人愛累了，也會收起一而再三的卑微。 五、最愛的未必適合在一起，相愛是讓彼此做自己。你來過一陣子，我卻懷念了一輩子。 六、安全感這種東西永遠是自己給自己的，而不是向對方奢求來的。自己做得足夠好，又怎么會擔心對方不死心塌地。 七、兩個人在一起，開心就好。在乎的越多，反而越累。我是愛你的，你是自由的，這才是最好的愛情觀。 八、為什么我最喜歡的男孩子，要靠傷害我來長大，最后拿成熟跟穩重去愛其他女孩。 九、最好的愛情大概就是：他寵你如初，你愛他到老。你成為他的軟肋，他變成你的鎧甲。 十、最深的愛，總是風雨兼程；最濃的情，總是冷暖與共；最懂的人，才是最暖的伴。 十一、我一生中最幸運的兩件事：一件是時間終于將我對你的愛消耗殆盡；一件是很久很久以前有一天，我遇見你。 十二、最合適的兩個人，不是在一開始就一拍即合，而是愿意在未來漫長的歲月里，為了彼此而變成更好的兩個人。 十三、連拎個包都嫌重的姑娘，男人緣一般都很好；換桶水都自己上的女人，一般都是哥們多。為什么沒人愛你，不是因為你不夠好，而是因為你會的太多。 十四、有人教會了你愛，有人教會了你等待。愛一個人五分就好，愛太多失去自我。就算這世界有太多的失望，希望你能試著接受，并且學著不為難自己。 十五、這城市總是風很大，孤獨的人總是晚回家。外面不像你想的那么好，風雨都要自己擋。愿每個獨自走夜路的你都足夠堅強。 十六、愿你自強到無需有人寵有人慣，卻依然幸運到有人寵有人慣。 十七、能跟你一輩子的人就是：理解你的過去，相信你的未來，并包容你的現在的人。 十八、我會記得生命中不期而遇的溫暖，也會記得大雨滂沱沒有帶傘的日子，其實懂得與陪伴，比我們口中說的愛更為重要。 十九、愛情最美的樣子大概就是，我崇拜你像個英雄，你寵愛我像個孩子。 二十、無論今天發生多么糟糕的事，都不應該感到悲傷。一輩子不長，每晚睡覺前，原諒所有的人和事。 適合發朋友圈的情感文案 一、愛一個人的感覺就像是在賭，押上你的時間，精力和一顆真心，想要他看你一眼，再一眼，你押得越來越多，越來越舍不得收手，有的人贏得衣缽滿盆，有的人輸得分文不剩。別說你不求回報，上了賭桌的人，沒有一個想空著口袋走。 二、不要認為后面還有更好的，因為現在擁有的就是最好的。其實對于愛情，越單純越幸福。你經歷的太多了，就會麻木；分離多了，會習慣；換戀人多了，會比較；到最后，你會不再相信愛情。 三、好歌不必單曲循環聽到厭，好食無須反反復復吃到膩，愛是細水長流，是乍見之歡過后的久處不厭。 四、其實世上哪兒有什么一見鐘情，所謂的一見鐘情，不過是你終于遇到了你那個一直想要的人而已。人海茫茫，遇之是幸，不遇是命。 五、愛一個人是要有節制的，你毫無保留的把心交給對方，其實是害了這段感情。 六、人與人之間想要保持長久舒適的關系，靠的是共性和吸引，而不是壓迫、捆綁，奉承和一味的付出，以及道德式的自我感動。 七、不管你曾經被傷害得有多深，總會有一個人的出現，讓你原諒之前生活對你所有的刁難。 八、喜歡是可以為你不顧一切打一場架。愛卻是可以為你忍氣吞聲受一輩子委屈。喜歡是隨手可得的數碼照。愛卻是錢包里一直夾著的那張斑駁泛黃舊照片。——劉同 九、愛情是一百年的孤獨，直到遇上那個矢志不渝的守護你的人，那一刻，所有苦澀的孤獨，都有了歸途。——張小嫻《我終究是愛你的》 十、這個世界上總是有那么一個人，是你的念想，是你的溫暖。就算他不遠不近，只要想到他，就永遠會覺得安定，覺得踏實，覺得心里有底。甚至連周圍的空氣，都變得篤定。 十一、傾其所有和掏心掏肺，要么得到一個值得托付一生的人，要么得到一個值得銘記一生的教訓。 十二、這凡塵俗世哪有什么歲月靜好，不過是有人替你負重前行。無論你身處何地，生活從來就不容易，當你覺得挺容易的時候，一定是有人在替你承擔起屬于你的那份不容易。 十三、談戀愛就像喝一杯水，剛開始是為了解渴，喝下去之后，便滲進了你的血，入了你的骨，不知不覺不可或缺。 十四、很多人，因為寂寞而錯愛了一人，但更多的人，因為錯愛一人，而寂寞一生。我們可以彼此相愛，卻注定了無法相守。不是我不夠愛你，只是我不敢肯定，這愛，是不是最正確的。 十五、遇到你真正愛的人時，要努力爭取和他相伴一生的機會，因為當他離去時，一切都來不及了；遇到了你曾經愛過的人時，記得微笑向他感激，因為他是曾經讓你更懂愛的人。 十六、一見鐘情這種事浪漫，但不一定長久。日久生情這種事很難，卻更難分開。一見鐘情永遠和外貌相關，日久生情永遠和習慣有關。越緩慢地愛上一個人，就愛得越長久。愛情可以有一瞬間，但真情需要用時間澆灌。——王小波 十七、愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情，每個人都可以在不同的時候愛上不同的人，不是誰離開了誰就無法生活，遺忘讓我們堅強。 十八、每個人都會犯錯，你若深愛一個人，無論他如何對你，無論犯什么錯，你都會原諒，甚至為他找理由。你若不愛一個人，可能對方只說錯一句話，就立刻翻臉分手。所以，原諒這種事，只和愛的深淺有關。有多少愛，就有多少原諒。 >>>更多美文：情感文案
霸氣超拽文案 一、少了聯系就變淡的感情我不稀罕，鬧了別扭就離開的人我不挽留。 二、別說我好，我沒那么好。別說我不好，我也沒那么差。我就是我，愛與不愛，你隨意。 三、我經常覺得我做錯了，我不該亂發脾氣，不該任性胡鬧刁蠻霸道，我會道歉，不過，我下次還這樣。 四、早起床的人，為錢所困；晚睡覺的人，為情所困。生活就像心電圖，一帆風順就證明你掛了 五、做自己喜歡的，讓看不慣的人統統一邊涼快去，女人如衣服，但姐是你穿不出來的氣質。 六、一輩子，遇見對的人就很短，遇見錯的人就很長。時代在改變，人渣在出現，人才怎么看不見。 七、真正的離開是不會有任何預警的，但凡威脅、冷戰、吃醋，潛臺詞永遠都是：留下我。 八、總歸有人看不慣你，你能怎樣，百般討好還是殺人滅口。 九、別聽人家說女生可以沒有相貌、沒有身材的鬼話，當你變得又瘦又白又美的時候，你會發現你的人生就像開了掛一樣。 十、窮在街頭無人問，富在深山有遠親。你的經濟能力，跟你所掌握的話語權是成正比的。 十一、誰都不會是誰的誰，誰都是誰的過客，誰都留不住誰的心，誰都不能擁有誰。 十二、人的一生中，很少有人能從初戀談到白頭的。失戀只是為了證明，他還不是最好的那個人。 十三、不喜歡你的人就是不喜歡，別試圖拿著樹枝去釣魚，魚都當你傻逼。 十四、我們要知道，我們生來到這個世上是要干一些，除了我們其它人無法辦到的事情。 十五、我能慣著你，也能換了你；我能愛上你，也能離開你；我能睡了你，也能甩了你。 十六、每次想點頭哈腰開始做個正常人的時候，總有幾個正常的傻逼，讓我唾棄這個正常的世界。 朋友圈的霸氣文案 一、當一個人不能擁有的時候，他唯一能做的便是不要忘記。 二、告白最壞的結果不是被拒絕，而是從此失去了一個朋友。 三、我盡量控制好自己，時間求你幫我平息。 四、多數人的關系到最后就是：只走流量不走心。 五、如果真的是世界末日，那么你還會不會回到我身邊，讓我們重新來過。 六、要分就分吧，不用說什么你配不上我這種話，我們又不是充電器和手機。 七、身為一個人，水倒七分滿，話留三分軟。不清楚我的路子，就別打聽我的底線。 八、長得好看的作弊都不容易，監考老師忍不住就看幾眼，難怪當年我經常被發現。 九、不要做廉價的自己，不要隨意去付出，不要一廂情愿去迎合別人，你努力合群的樣子并不漂亮，圈子不同，不必強融。 十、怎么什么都要比，小時候比成績，長大了比薪水，現在走個路比步數，開個機比時間，放過我吧，我什么都不想比，我只想安安靜靜地，與世無爭的生活不好么！ 十一、每天都在糾結著三件事：晚上睡不著，早上起不來，后悔昨天睡太晚。 十二、我可以搞笑到讓你捧腹大笑，也可以高冷到讓你心驚肉跳。 十三、后來躺在你黑名單的人，最開始也是踩著七色云朵而來，照亮過你的整個世界。 十四、女人的眼淚并不都是珍珠，但你一定每次都把它們當成珍珠，這樣她才會變得連哭都很吝嗇。 十五、寧可孤獨，也不違心；寧可抱憾，也不將就；能入我心者，我待以君王；不入我心者，我不屑敷衍。 十六、沒事聽聽別人口中的自己，這比看鬼片還刺激，你會發現，你什么都沒做，但已經演了好多版本。 十七、別總埋怨老天對你不公，其實老天根本不知道你是誰。 十八、不要想太多，你的想象力會創造出一個一開始并不存在的問題。 很霸氣的朋友圈超拽文案 一、該來的總會姍姍來遲，想走的總是迫不及待。 二、寒冬臘月你不在，春暖花開誰還把你愛。 三、好脾氣都是磨出來的，壞毛病都是慣出來的，治得了你脾氣的是你愛的人，受得了你脾氣的是愛你的人。請記住：脾氣永遠不要大于本事。 四、很多人選擇了向虛擬現實的魅力屈服，寄情于自我幻想，這縱然不切實際卻更能與人安慰。 五、見識越廣，計較越少，經歷越多，抱怨越少，越閑，越矯情。 六、經歷越多就越不想說話，環境的不同，想說的話別人未必能懂，也就慢慢學會了自己默默承受。 七、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。 八、年事漸長，才終于明白：年少時，總要青春萌動一場。我們愛上的，只是愛情。而不一定是特定的某個人。但是，那種苦與恨，思與念，卻是異常的真切，真切得，一生都不能忘！ 九、努力把日子都填滿，別讓孤單把你包圍，請善待珍惜自己，給自己一個堅強的理由，生活中沒有什么過不去的坎。 十、人的感情就像牙齒，掉了就沒了，再裝也是假的。 十一、人生就是一場漫長的自娛自樂。討別人歡心只是小聰 明，每天都能討自己歡喜才算大智慧。 十二、人有時候也是可憐，喜歡的人得不到，得 到的不珍惜，在一起的懷疑，失去的懷念，懷念的想相見，相見的恨晚，終其一生，都滿是遺憾。 十三、人與人間的信任，就像是紙片，一旦破損，就不會再回到原來的樣子。 十四、我們曾渴望命運的波瀾，到最 后才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。 十五、我們堅持不和對方說話，不表示我沒有想你。試著疏遠你，因為我知道我不能擁有你。 十六、我需要的也只不過是一個，護我周全，免我驚慌，舍不得我受半點委屈難過，無論如何都不會放棄我的人。 十七、相遇總是猝不及防，而離別多是蓄謀已久，沒有結局的故事太多，你要習慣相遇與離別。 十八、一個人在你面前開心，但關起門來他未必開心。沒有誰活得特別輕易，你可以不理解別人，但請尊重別人。 十九、有些事就是不值得被原諒，跟大不大度沒有關系，各有各的底線，做錯了就應該考慮為自己的錯誤付出代價。 二十、有些事知道了就好，不必多說。有些人認識了就好，不必深交。 >>>更多美文：優質文案
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